Mengatasi Sesak Nafas

Mengatasi Sesak Nafas - Sesak nafas bisa disebabkan oleh beberapa hal, mungkin karena sakit atau bahkan kedaan normal. Sesak nafas yang disebabkan oleh penyakit bisa bermacam-macam. Biasanya terjadi karena adanya gangguan pada jantung dan paru - paru, misalnya asma, bronkitis, PPOM (penyakit paru obstruktif kronik), pneumonia dan masih banyak lagi. Sesak nafas disebabkan kelainan pada jantung seperti gagal jantung kongestif (CHF), perikarditis, dan banyak lagi. Kita tahu bahwa jantung dan paru - paru berperan dalam pertukaran oksigen dan karbon dioksida dalam darah, sehingga bila jantung atau paru - paru penyakit yang mempengaruhi proses pernafasan. Napas tersengal akibat kondisi normal dan bukan pertanda penyakit, antara lain karena kehamilan, stres, berada pada ketinggian 5.000 kaki.

Sesak Nafas

Jika sesak napas sebaiknya segera diobati karena dapat menyebabkan - yang tidak diinginkan, misalnya kejang atau bahkan gagal napas yang dapat menyebabkan kematian.

• Berikan suasana yang nyaman dan tenang

Jika salah satu anggota keluarga kita mengalami sesak napas, berikan suasana damai dan jangan sampai ramai oleh banyak orang. Karena semakin banyak orang berkerumun di udara maka akan menjadi berventilasi buruk dan oksigen menjadi sedikit sehingga akan memperburuk sesak napas.

• Berikan posisi tengah duduk

Jika seorang teman keluarga mengalami sesak napas, ia mungkin akan segera memberi posisi tidur (45º - 90º) duduk jika diberi bantal. Posisi ini membantu paru-paru agar berubah lebih lanjut sehingga oksigen bisa masuk maksimal.

Cara mengobati sesak napas

• Ajarkan pernapasan dalam dan panjang

Ajarkan orang yang memiliki sesak napas untuk melakukan pernapasan dalam dan panjang. Cara melakukan ini adalah dengan mengajak orang tersebut bernafas lebih dalam agar bisa menatik menginstruksikan menahan nafas selama 3 detik dan kemudian meminta nafas yang bernafas lambat. Ini juga bisa digunakan untuk teknik relaksasi jika Anda mengalami stres atau sedikit kesal. Catatan: untuk teknik ini seharusnya tidak digunakan pada orang yang kesulitan bernafas karena penyumbatan seperti dahak. Jika orang tersebut cukup mabuk untuk mengganggu proses pernapasan, beri dia air panas dan minta batuk.

• Hindari alergen

Untuk mengurangi sesak nafas karena asma Anda harus menghindari alergen. Saat sesak nafas sudah terjadi, teman saya bisa memberi obat bronkodilator ke jalan napas untuk kembali normal. Obat ini bisa dengan mudah dipindahkan ke apotek, namun lebih jelas dan lebih aman untuk menemui dokter terlebih dahulu.

Cara mengobati sesak napas

• Bantu staf medis

Bila sesak napas mungkin tidak segera terselesaikan segera dipresentasikan ke petugas medis untuk mendapat bantuan lebih lanjut, alat bantu yang diberikan petugas medis mungkin adalah pemberian oksigen, atau nebulizer.

Cara mengobati sesak napas

Inilah beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi sesak napas. Ingat, sobat, hati-hati pakai obat jangka panjang, karena obat itu sendiri bersifat racun bagi tubuh. Jika teman saya terlalu sering mengkonsumsi narkoba, kejahatan - sebenarnya bisa menyebabkan kerusakan pada jantung dan ginjal. Kecerdasan dalam penggunaan narkoba adalah yang terbaik dan bijaksana.